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Die 8 besten Untertischfahrräder des Jahres 2023, getestet und bewertet

2023-05-20

Wenn Sie Ihren Arbeitstag bei a verbringenSchreibtisch, könnten Sie wahrscheinlich davon profitieren, wenn Sie Ihrer Routine mehr Aktivität hinzufügen. Glücklicherweise ist dies mit bürotauglichen Fitnessgeräten unglaublich einfach. „Das Fahrrad unter dem Schreibtisch kann vielen Menschen mit sitzender Tätigkeit zugute kommen“, sagt Latoya Julce, zertifizierte Personal Trainerin und Ausbilderin bei 305 Fitness. Diese kompakten Fahrräder lassen sich unter Ihren Schreibtisch schieben, sodass Sie während der Arbeit in die Pedale treten können.
„Ich würde nicht sagen, dass es sich um eine echte Fitnessroutine handelt, sondern eher um eine zusätzliche Möglichkeit, für Bewegung bei der Arbeit am Schreibtisch zu sorgen“, sagt Julce. Ob am Schreibtisch oder auf der Couch: Untersuchungen haben ergeben, dass längeres Sitzen zu Wirbelsäulenproblemen, schlechter Herzgesundheit, Gewichtszunahme, Depressionen und mehr führt.1 Fahrräder unter dem Schreibtisch sind kein Ersatz für regelmäßige Bewegung, aber es macht Spaß, sie zu nutzen Du bewegst dich den ganzen Tag.

Sie können die Intensität Ihres Trainings unter dem Schreibtisch erhöhen, indem Sie Ihre Schritte beschleunigen, den Widerstand erhöhen oder Krafttrainingsgeräte für den Oberkörper verwenden. „Sie könnten sich ein paar Hanteln schnappen und ein paar Armübungen einbauen, um die Herausforderung noch größer zu machen“, sagt Julce. Einige Untertischtrainer sind sogar mit abnehmbaren Widerstandsbändern ausgestattet, die Sie für Oberkörperübungen verwenden können.

Basierend auf unserem Test sind hier die besten Untertischfahrräder auf dem Markt.



Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, ein glücklicheres, gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen. Wenn es um Kaufentscheidungen geht, lassen wir daher bei jedem Produkt, das wir recherchieren, testen und empfehlen, Vorsicht und Sorgfalt walten.

Wir führen Marktforschung durch, befragen Branchenexperten und testen Produkte im Rahmen einer umfassenden Methodik im Verywell Testing Lab und bei unseren Testern zu Hause, um Ihnen vertrauenswürdige Produktempfehlungen zu geben und vertrauenswürdige Bewertungen weiterzugeben. Während wir für einige der über unsere Inhalte gekauften Produkte eine Affiliate-Provision erhalten, basieren unsere Empfehlungen ausschließlich auf Leistung, Testergebnissen und praktischen Erfahrungen.

Wie wir Geld verdienen

Für einige, aber nicht alle der von uns empfohlenen Produkte erhalten wir eine Affiliate-Provision – allerdings nur, wenn Sie sich dazu entschließen, auf die Website des Händlers zu klicken und einen Kauf zu tätigen. Wir empfehlen nur vertrauenswürdige Einzelhändler mit einer nachgewiesenen Erfolgsbilanz in Bezug auf Service und Zuverlässigkeit.

Wie wir Angebote finden

In der heutigen Welt ist es schwer zu wissen, was ein echter Deal ist. Aus diesem Grund durchforsten wir das Internet, um Ihnen die größten Rabatte anzubieten, die wir in unserer Recherche sehen, und benachrichtigen Sie, wenn einige Ihrer Lieblingsmarken ihre jährlichen Sonderangebote haben. Wir arbeiten rund um die Uhr am Black Friday, Cyber ​​Monday und Prime Day, um sicherzustellen, dass Sie wissen, was Sie an den großen Sale-Tagen kaufen können.

Wir beobachten Einkaufstrends, um Ihnen die besten und aktuellsten Angebote zu bieten, von Boxsäcken und Hantelbänken bis hin zu Laufschuhen, Yogahosen und mehr. Wir sind Ihre Anlaufstelle für die neuesten und besten Produkte, damit Sie gesund, aktiv und unterhalten bleiben.


0 Sekunden von 1 Minute, 11 SekundenVolumen 90 %
11Wie wir jeden Monat Hunderte von Produkten testen, bewerten und bewerten

Unser Testprozess

Bevor wir ein Produkt testen, recherchiert unser Team aus Autoren und Redakteuren ausführlich den Markt und interviewt Branchenexperten – darunter zertifizierte Trainer, Physiotherapeuten, staatlich geprüfte Ärzte und registrierte Ernährungsberater –, um Ratschläge zu erhalten, worauf und wie man achten sollte bewerte es. Anschließend entwickeln wir eine detaillierte Testmethodik, die uns dabei hilft, Produkte anhand von Attributen wie einfacher Einrichtung, Wert, Leistung und mehr zu bewerten.

Als nächstes erstellen wir für jeden Test eine Auswahl an Produkten. Diese Produkte decken eine Reihe von Einzelhändlern, Preisen, Benutzerbewertungen, Markenautorität und mehr ab. Aufgrund unserer Arbeit verbringen wir viel Zeit mit Online-Einkäufen und möchten Ihnen unser Expertenwissen weitergeben. Wir wissen auch, dass jeder seine eigenen Vorlieben und Geschmäcker hat. Deshalb bieten wir gerne ein paar geprüfte Optionen an und berücksichtigen bei der Abgabe von Empfehlungen immer den Wert. Während wir einige Produkte möglicherweise kostenlos erhalten, kaufen wir die überwiegende Mehrheit der von uns getesteten Produkte.

Neben den objektiven Testergebnissen gewichten wir auch qualitative Erkenntnisse: Wie einfach ist das?anpassenein Satz verstellbarer Hanteln? Bleibt eine rutschfeste Yogamatte auch unter verschwitzten Handflächen und Füßen griffig? Wir nehmen es uns zur Aufgabe, die Leistungsdaten redaktionell aufzubereiten, um leicht verständliche Gründe dafür zu liefern, dass Sie unseren Empfehlungen vertrauen können. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile eines Produkts, damit Sie die wichtigsten Details gegen Ihren Lebensstil, Ihre Bedürfnisse und Ihr Budget abwägen können, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

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Testen im Labor

Das Verywell Testing Lab in New York City verfügt über mehr als 7.000 Quadratmeter Testfläche und zwei Testküchen. Im Verywell Testing Lab testen wir alles vonYogaMattenZueinstellbarHantelnnebeneinander, um zu sehen, wie sie sich vergleichen. Bei jedem Test erfassen wir das Auspacken, die Einrichtung und das Testererlebnis anhand von Fotos, Videos und Texten, um Ihnen einen möglichst umfassenden Einblick hinter die Kulissen der Leistung der Produkte während unserer Tests zu ermöglichen.

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Unsere Redakteure, Autoren und Produzenten testen Produkte unter Anleitung geschulter Fachkräfte und Experten nach standardisierten Methoden. Und auch bei unseren Tests werden wir kreativ. Beim Testen verstellbarer Hanteln führen wir Falltests auf Trainingsmatten, Hartholzböden und Zementplatten durch, damit Sie wissen, wie gut sie drinnen und draußen standhalten.

Testen zu Hause

Wir sind uns bewusst, dass sich nicht jedes Produkt für Tests im Verywell Testing Lab eignet; Hier kommt das Testen unter realen Bedingungen ins Spiel. Bei sich zu Hause überprüfen unsere Tester Dinge wie Lieferung und Aufbau und überwachen, wie sich verschiedene Produkte im Laufe der Zeit behaupten. Wie gut hält die Dämpfung von Laufschuhen nach fünf Meilen gegenüber 50 Meilen? Behalten die Riemen eines Laufbandes ihre Traktion? Verlieren Leggings durch wiederholtes Waschen ihre Kompression, Elastizität oder Blickdichtigkeit?

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Unser Testprozess zu Hause besteht aus Redakteuren, Autoren und Experten, die denselben detaillierten Methoden folgen, die wir im Verywell Testing Lab verwenden. Sie füllen Umfragen aus, in denen jedes Produkt auf seine Schlüsselmerkmale hin bewertet wird, geben hilfreiche Einblicke in jedes Produkt und nehmen Fotos und Videos auf, die zeigen, wie die Produkte in der Praxis funktionieren.

Wie wir Nahrungsergänzungsmittel bewerten

Nahrungsergänzungsmittel können unter bestimmten Umständen:

  • Verbessern Sie die allgemeine Gesundheit, indem Sie Ernährungsdefizite verhindern.
  • Volle Werte eines diagnostizierten Mangels.
  • Helfen Sie bei der Bewältigung spezifischer Symptome oder Gesundheitszustände.

Doch auch wenn Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, bergen sie aufgrund mangelnder Regulierung und unsachgemäßer Anwendung potenzielle Risiken. Es ist möglich, zu viel einzunehmen, durch unsachgemäßen Gebrauch ein Nährstoffungleichgewicht zu erzeugen und Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder verschriebenen Medikamenten zu interagieren.

Am besten beziehen wir unsere Nährstoffe aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, und eine Nahrungsergänzung ist nur dann von Vorteil, wenn sie den Nährstoffbedarf deckt, der durch eine ausgewogene Ernährung nicht gedeckt werden kann. Auch wenn auf der Website des Herstellers große Versprechungen gemacht werden, heißt das nicht, dass die Behauptungen durch objektive Forschung gestützt werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht der Behandlung, Vorbeugung oder Heilung von Leiden oder Krankheiten – sie lösen keine körperlichen oder geistigen Beschwerden, abgesehen von denen, die durch Mangelerscheinungen verursacht werden. Es gibt keine Empfehlungen für die Allgemeinbevölkerung in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel, da die Bedürfnisse und das Risiko eines Mangels bei jedem Menschen unterschiedlich sind – es gibt keine Nahrungsergänzungsmittel, die für jeden von Vorteil sind.

In den Vereinigten Staaten die FDAnichtNahrungsergänzungsmittel hinsichtlich ihrer Sicherheit und Wirksamkeit regulieren oder genehmigen, bevor sie der Öffentlichkeit vorgestellt werden.

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Wir empfehlen ausschließlich evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel, d. h. eine erhebliche Anzahl hochwertiger Studien stützt eine Empfehlung. Wenn es Untersuchungen gibt, die uns hinsichtlich der Sicherheit skeptisch machen, werden wir dieses Produkt nicht empfehlen. Wir sind bei unseren Empfehlungen vorsichtig und prüfen diese Produkte auf der Ebene der einzelnen Inhaltsstoffe. Unsere Empfehlungen umfassen keine Behauptungen, die nicht durch klinische Forschung gestützt werden. Wir empfehlen niemals potenziell gefährliche Nahrungsergänzungsmittel (über die typischen mit Nahrungsergänzungsmitteln verbundenen Risiken hinaus) oder solche, die angeblich bei der Gewichtsabnahme, der sexuellen Steigerung oder der Trainingsleistung helfen.

Wir priorisieren Produkte, die von einer der drei zuverlässigen Organisationen – NSF, USP oder ConsumerLab – von Dritten getestet und zertifiziert wurden, und wir werden immer hervorheben, ob jedes Produkt von Dritten getestet und zertifiziert wurde oder nicht. Da die FDA die Nahrungsergänzungsmittelindustrie nicht reguliert, tragen Tests durch Dritte dazu bei, sicherzustellen, dass ein Produkt das enthält, was es verspricht, und nicht mit anderen Inhaltsstoffen verunreinigt ist – obwohl es nichts über die Wirksamkeit aussagt. Diese Zertifizierungen können teuer sein. Wenn ein Nahrungsergänzungsmittel also nicht von Dritten getestet oder zertifiziert wird, bedeutet das nicht automatisch, dass es sich um kein gutes Produkt handelt.

Zusätzlich zu diesen strengen Standards prüfen wir das Label „Supplement Facts“ genau auf die von uns geschätzten Eigenschaften. Dazu gehören Produkte, die gentechnikfrei, biologisch, nur minimal gesüßt oder frei von unnötigen Zusatzstoffen sind. Unsere Methodik und Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln immer von Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten. Lesen Sie mehr überoIhre Methodikzur Bewertung und Empfehlung von Nahrungsergänzungsmitteln.


Warum Ningbo Tengda Fit vertrauen?

Die Produktempfehlungen von Verywell Fit sind rein redaktioneller Natur. Gelegentlich erhalten wir Produkte zum kostenlosen Testen und Testen, die meisten Produkte, die wir testen, kaufen wir jedoch selbst. Und obwohl wir für einige der von uns empfohlenen Produkte Affiliate-Provisionen erhalten, lassen wir niemals zu, dass Einzelhändler, PR-Firmen oder Verkäufer unsere Inhalte und Produktberichterstattung diktieren.

Bevor wir Produkte testen, lesen wir die neuesten Studien zur Produktsicherheit und befragen Experten (darunter Ärzte, zertifizierte Trainer, lizenzierte Therapeuten, registrierte Ernährungsberater und mehr) zu Best Practices, häufig gestellten Fragen und den wichtigsten Dingen, auf die man achten sollte gegebenes Produkt. Auch unsere Autoren und Redakteure sind selbst Experten. Unser leitender Redakteur ist ein zertifizierter Personal Trainer, wir haben einen zertifizierten Lauftrainer, der Laufinhalte schreibt und unsere Testmethoden für Laufschuhe entwickelt, und eine Gruppe registrierter Ernährungsberater, die unsere Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittelinhalte schreiben, die alle von betreut und veröffentlicht werden ein registrierter Ernährungsberater.

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Wir sind bestrebt, sicherzustellen, dass unsere Inhalte die Vielfalt unseres Publikums widerspiegeln. Zu diesem Zweck legen wir Wert darauf, Marken und Produkte zu recherchieren, die von Menschen gegründet wurden, die sich als BIPOC (Black, Indigenous, People of Color) und anderen Minderheitengruppen identifizieren, wann immer dies möglich ist. Weitere Informationen finden Sie in unseremVolles Engagement für AntirassismusIsmus.

Jeder Artikel wird auf seine Richtigkeit überprüft und von einem Mitglied der überprüftSehrell Fit Review Boardbevor es veröffentlicht wird. Sie sollten jedoch Ihr Gesundheitsteam konsultieren, um festzustellen, ob ein bestimmtes Produkt – insbesondere ein Lebensmittel, ein Nahrungsergänzungsmittel oder ein medizinisches Gerät – das Richtige für Sie ist. Lesen Sie mehr über unsereredaktionelle Prozessesund unserkore-Werte.

Nachdem wir einen Artikel veröffentlicht haben, vergessen wir ihn nicht einfach. Unser Team aktualisiert ständig unsere Empfehlungen und sorgt dafür, dass sie aktuell, genau und hilfreich sind. Wir wissen auch, wie frustrierend es sein kann, nach einem Produkt zu suchen, es dann in den Warenkorb zu legen und festzustellen, dass es nicht vorrätig ist. Wir versuchen, dies zu mildern, indem engagierte Redakteure täglich die Verfügbarkeit prüfen, um Ihnen das bestmögliche Benutzererlebnis zu bieten.

Herausgegeben von Santos Wang von Ningbo Tengda Medical Devices Co.,Ltd.

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